মানসিক রোগের কারণ
অন্যান্য শারীরিক সমস্যার মতো মানসিক সমস্যাও সঠিক কাউন্সেলিং ও চিকিৎসার মাধ্যমে সম্পূর্ণ নিরাময় করা যায়।
অন্যান্য শারীরিক সমস্যার মতো মানসিক সমস্যাও সঠিক কাউন্সেলিং ও চিকিৎসার মাধ্যমে সম্পূর্ণ নিরাময় করা যায়।
বাংলাদেশের মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আগের তুলনায় অনেক পরিবর্তন এলেও দেশের মানুষ এখনো মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের কাছে যেতে নারাজ।
তবে অন্যান্য শারীরিক সমস্যার মতো মানসিক সমস্যাও সঠিক কাউন্সেলিং ও চিকিৎসার মাধ্যমে পুরোপুরি নিরাময় করা যায়।
কিন্তু শারীরিক ব্যথার মতো জটিলতার কারণে কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত তা অনেকেই বুঝতে পারেন না। মানসিক, পারিবারিক বা সামাজিক ট্যাবুও বাধা হয়ে দাঁড়ায়।
বিবিসি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীদের সাথে কথা বলেছে যে কোন ধরণের আচরণ বা লক্ষণগুলি একজন ডাক্তারকে জানাতে হবে।
মানসিক স্বাস্থ্য: চিকিৎসা নিতে অনীহা, বিশেষজ্ঞের সংখ্যাও নগণ্য
আপনি কিভাবে একজন মানসিক অসুস্থ ব্যক্তিকে সাহায্য করতে পারেন?
করোনাভাইরাস: কীভাবে চাপ কমানো যায়?
মানসিক দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে যা করতে পারেন
অনেকে সামাজিক কলঙ্কের কারণে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার বিষয়টি চাপা দেয়।
মানসিক রোগের কারণ কখন বুঝবেন
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইন্সটিটিউট এবং সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ মেখলা সরকার বলেন, “যখন একজন ব্যক্তির আচরণ, আচরণ, বিশেষ করে তার মানসিক অভিব্যক্তিতে একটি বড় পরিবর্তন আসে এবং এটি তার দৈনন্দিন কাজকর্ম, সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে শুরু করে, তখন মনোযোগ দেওয়া উচিত। তাকে.”
তিনি বলেন, মানসিক রোগের লক্ষণগুলো হতে পারে:
হঠাৎ অতিরিক্ত উত্তেজনা
নিজেকে সবার থেকে অনেকদিন দূরে রাখা
টানা দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে বিষণ্ণতায় ভুগছেন
অন্যের সাথে কথা বলতে ইচ্ছে করে না
সবার সাথে ঝগড়া
অদেখা কণ্ঠ বা শব্দ শোনা
অন্যকে অকারণে সন্দেহ করা শুরু করে
গোসল করা বা দাঁত ব্রাশ করার মতো নিয়মিত দৈনন্দিন কাজকর্ম বাদ দিয়ে নিজের যত্ন না নেওয়া
একঘেয়েমি এবং ক্রিয়াকলাপের আগ্রহ হ্রাস যা আনন্দ আনতে ব্যবহৃত হয়
সামাজিক সম্পর্ক থেকে প্রত্যাহার
নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা করা বা সবকিছুর জন্য দায়ী বোধ করা
সিদ্ধান্তহীনতা বা মনোযোগ হারানো এবং আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা যখন খুব তীব্র পরিকল্পনা এবং প্রচেষ্টার দিকে নিয়ে যায়
হাইপারভেন্টিলেটেড হয়ে যান
ঘুম অস্বাভাবিকভাবে ছোট বা দীর্ঘ হতে পারে
খাবারের প্রতি ঘৃণা বা ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া
বাড়ি, অফিস বা পেশাগত কাজের প্রতি বিদ্বেষ বা আগ্রহ হারিয়ে ফেলা
ডাঃ মেখলা সরকার বলেন, এসব সমস্যার মানে এই নয় যে তার মানসিক রোগ হবে।
যাইহোক, যদি এই লক্ষণগুলি বা লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে আপনার একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা উচিত।
তারা এটি বিশ্লেষণ করবে এবং এখানে কোন পদক্ষেপ নেওয়া উচিত কিনা তা বুঝবে।
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক ড. মাহফুজা খানম বলেন, আমাদের সবার আচরণগত কিছু অস্বাভাবিকতা থাকতে পারে। সেজন্য সবাইকে মানসিকভাবে অসুস্থ বলা যায় না। কিন্তু মানসিক অবস্থার কারণে যদি তার স্বাভাবিক বা দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত হয়, তাহলে বুঝতে হবে সে মানসিকভাবে অসুস্থ হতে পারে।
মানসিক রোগের কারণ সাধারণ বিষণ্ণতা, বিষণ্ণতা এবং মানসিক অসুস্থতা একই?
মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বলেন, মানুষের মন যেমন খুশি থাকে, তেমনি অনেক সময় খারাপও হতে পারে। কিন্তু যদি মেজাজ বা বিষণ্ণতা দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে তাহলে মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিতে হবে।
ডাঃ সরকার বলেন, “আমাদের সকলেরই জীবনে মাঝে মাঝে মন খারাপ হয়ে যেতে পারে। কিন্তু এটা দীর্ঘ বা দীর্ঘ সময়ের জন্য নয়। অথবা আরও ভালো ক্ষেত্রে, খবর ভালো হওয়ার কথা। কিন্তু যদি ক্রমাগত বিষণ্নতা থাকে বা দুই সপ্তাহের বেশি বিষণ্ণতা থাকলে তা মানসিক রোগের লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করা উচিত।”
বিষণ্নতা একটি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয়। কারণ শুরুতেই যদি সঠিকভাবে মনোযোগ না দেওয়া হয় তাহলে তা মারাত্মক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। অনেকেই বিষণ্ণতাকে বিষণ্ণতা বলে।
“আপনি যদি বিষণ্ণতায় ভুগে থাকেন, তাহলে আপনি ঘর, অফিস বা প্রিয় জায়গার বাইরে গেলেও আপনার মন ভালো হয় না। যতই ভালো ঘটনা ঘটুক না কেন, প্রিয় জায়গায় যান, তাহলে খারাপ অনুভূতি বদলায় না। তারপর শুরু হয় পারস্পরিক সম্পর্ককে প্রভাবিত করে৷” বলেছেন ড.
বাংলাদেশের অনেক জায়গায় মানসিক রোগীদের বেঁধে রাখা হয়, যদিও সেই মানসিকতা এখন বদলে যাচ্ছে
সামাজিক ট্যাবু পরিবর্তন হচ্ছে
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের সহযোগী অধ্যাপক মেখলা সরকার বলেন, এক সময় মানসিক রোগ নিয়ে জনগণের মধ্যে এক ধরনের ভয় বা ট্যাবু ছিল। কিন্তু এখন তা অনেকাংশে কমতে শুরু করেছে।
“গত 70 বছরে মানসিক রোগের চিকিৎসায় ব্যাপক পরিবর্তন এসেছে। এখন জটিল রোগীরাও চিকিৎসার মাধ্যমে সুস্থ হয়ে উঠতে পারে। মানুষ এখন এটা বুঝতে শুরু করেছে। বিশেষ করে গত 10 বছরে তাদের ট্যাবু ভেঙে গেছে। এখন অনেক মানুষ আসছে। মানসিক চিকিৎসার জন্য
মানসিক রোগের কারণ বিভিন্ন হতে পারে এবং সমাজের সামাজিক, জীবনযাপন, ব্যক্তিগত, আধ্যাত্মিক এবং জীবনের অন্যান্য বিভিন্ন দিক থেকে উত্তেজনা পাওয়া যেতে পারে। নিচে মানসিক রোগের প্রধান কারণগুলির কিছু উল্লেখ করা হলো:
১. জেনেটিক ফ্যাক্টর:
- মানসিক রোগের জন্য জেনেটিক অংশ হতে পারে, অর্থাৎ পরিবারে মানসিক সমস্যার ইতিহাস থাকলে একজন ব্যক্তি মানসিক সমস্যা অর্জন করতে সহায়ক হতে পারে।
২. পরিবেশের প্রভাব:
- মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য পরিবেশের প্রভাব গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, যেমন পরিবারের কঠিন পরিস্থিতি, পরিবারের মধ্যে সমস্যা, সামাজিক অপদেবতা, কর্মস্থলের জন্য নিরাপত্তা সৃষ্টিকর্তা ইত্যাদি।
৩. হার্মোনাল বা নিউরোলজিক্যাল পরিবর্তন:
- মহিলাদের মধ্যে গর্ভধারণ, পাবার্টি, মাসিক সমস্যা, পরিবার নিয়ে যৌতুক, আদি সময়ে হার্মোনাল পরিবর্তন ঘটতে পারে যা মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে অস্থিতিশীলতা উত্পন্ন করতে পারে।
৪. দৈনন্দিন জীবনের চাপ ও তনাব:
- কাজের চাপ, পরিবারের অকুশলতা, সামাজিক মতামতের অস্থিরতা, টেনশান, অনিয়ন্ত্রিত ধারণা বা আন্দোলন, সমাজের মানসিক আতঙ্ক, সাম্প্রতিক কোন কষ্টের অভিজ্ঞতা ইত্যাদি মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে।
৫. মানসিক স্বাস্থ্যের সামগ্রিক অপেক্ষা:
- পূর্বের মানসিক সমস্যা, মানসিক সমস্যা নিয়ে নিজের ধারণা এবং মনের স্বাস্থ্যের অপেক্ষা ইত্যাদি মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে।
৬. অতিরিক্ত ড্রাগ বা অ্যালকোহল ব্যবহার:
- অতিরিক্ত ড্রাগ বা অ্যালকোহল ব্যবহার মানসিক সমস্যা উৎপন্ন করতে পারে এবং বিপদে জরিমানা বা অন্যান্য সমস্যার সৃষ্টি কর
আরও পরুনঃ-
১। স্বাস্থ্য কাকে বলে ? সুস্বাস্থ্য কি? স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়
